Parterapi: Skru op for glæde, nærvær og intimitet i jeres parforhold

• Træt af at skændes?

• Er du træt af at have den samme konflikt igen og igen, uden at få den løst?

• Er du ensom, selvom din partner sidder lige ved siden af?

Så kan jeg hjælpe dig og din partner gennem parterapeutiske samtaler.

Når jeg arbejder med jeres par-relationer, er fokus på følelsesmæssig forbindelse, tilknytning og kommunikationsmønstre i parforholdet. I parterapi arbejder vi derfor med at afdække det negative mønster, der kommer til at skabe afstand mellem jer, når der er mest brug for nærhed og tryghed i jeres relation.

Målet med terapien er at skabe en sikker og støttende, følelsesmæssig forbindelse, og dermed fremme et sundere og mere robust forhold.

Parterapi er for mig en specialistopgave. Jeg er uddannet inden for den terapeutiske metode Emotions Fokuseret Parterapi (EFT). Det er en struktureret og evidensbaseret tilgang, som forskningen understøtter har god effekt.

Jeg kan hjælpe jer med problemstillinger som:

• Tvivl

• Manglende nærvær og intimitet

• Utroskab

• Mistrivsel i familien

• Manglende kontakt

• Dårlig kommunikation

• Psykisk og fysisk sygdom

• Misbrug

Hvordan foregår parterapi?

Min erfaring er, at det er både effektivt og tryghedsskabende, at samtalerne i starten af forløbet ligger relativt tæt, med en uge eller to imellem.

Det typiske forløb starter med en fælles samtale, hvor jeg hører om jeres drømme og ønsker til forløbet, og hvilke udfordringer I oplever i jeres forhold. Her er det vigtigt at understrege, at vi arbejder med at hjælpe, jer ud af det negative mønster I kan komme ind i, når det bliver utrygt mellem jer. Der er med andre ord, ikke fokus på at finde en skyldig part.

Derefter afholder jeg ofte individuelle samtaler med jer begge. Dette gør jeg for at få en dybere forståelse for, hvad I kommer med hver især, og for at skabe et endnu tryggere rum til de følgende samtaler, hvor vi mødes alle tre og sammen arbejder på at øge kontakten og trygheden mellem jer.